胃胀的诱因以及保健，对于经常患有胃胀的人来说，日常保健非常重要，湖北国医堂医院胃肠科专家表示，其实胃胀跟饮食有很大的关系，除此之外，情绪因素也是导致胃胀的主要原因，引发胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
　　什么不良习惯导致胃胀呢？人们总是在不知不觉中染上胃胀的毛病，胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽同时吃进许多空气、边吃饭边喝汤，胃肠道不消化不顺畅，都是导致胃胀的原因，针对胃胀人群应该怎样调理呢？补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌，所以菌类食物吃的时候要考虑是否会过敏，维生素Ｂ族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力。
　　针对胃胀可以采用以上方法进行防治，不能随意用药，小心引来大问题，如果是胃肠疾病所引起的，要及时治疗不可以耽误，了解更多女性健康常识，欢迎在线免费咨询湖北最好的胃肠科专家。有问必答。

推荐阅读：发生胃胀该怎么办呢？