远离直肠炎先要给自己减压，这是怎么回事呢？湖北国医堂医院胃肠科专家表示，直肠炎是一种常见的胃肠疾病，随着人们生活水平的提高，大家餐桌上的食品种类也越来越多。然而，不少人由于不注意合理安排膳食结构再加之不良的饮食习惯从而患上了直肠炎。
　　直肠炎都有哪些常见症状呢？临床上通常会出现便秘与腹泻交替，便中含有粘液及血丝，肛门周围表皮脱落有时成裂口发痒，下腹部胀满不适大便时肛门口灼痛。而且长期如果不治，由于分泌物刺激食欲不振，体重减轻全身不适。给患者的生活和工作都带来很大困扰，怎样预防直肠炎呢？直肠炎如不及时治疗会转为直肠癌，前期也许感觉不明显但免疫力会明显下降，到后期有所感觉时一般为时已晚。权威专家建议，应该减少生活中咖啡因的摄入，奶类食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直肠炎的发病几率。保持良好的情绪，在现代生活压力大的情况，学会适当给自己减压，例如瑜珈、太极和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。
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