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胃肠本身的原因,如胃动力不足、胃部炎症等是导致经常胃胀气的主
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消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的
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食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬
食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬...[阅读全文]
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米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份
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喝帮忙消化的茶类薄荷、柑橘类的茶能助消化,消除胀气效果不错。
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嗳气排气胀气时多走动,嗳气或排气,让肠胃保持弹性,毫不要催吐
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