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过年吃肉食会比较多，这时不妨适当食用一些开胃消食的食物，以免
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失眠、健忘、烦躁、焦虑不安时，应多吃富含钙、磷的食物。含钙多
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神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经
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做事虎头蛇尾、丢三落四、粗心大意时，应补充维生素C以及维生素A
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维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大压力时，身体会消耗
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钙具有安定情绪的效果，乳酸、牛奶、奶酪等制品以及小鱼干等，都
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