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坚果，即花生、核桃、瓜子、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力有
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精疲力尽时,这时可在口中嚼些花生、腰果、杏仁、胡桃等干果，对
精疲力尽时,这时可在口中嚼些花生、腰果、杏仁、胡桃等干果，对...[阅读全文]
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眼睛疲劳时,在办公室里整天对着电脑，眼睛总会感到很疲劳，你可
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熬汤时不宜先放盐，避免盐的渗透作用，使食物中的水分排出，影响
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猪蹄汤不宜常吃，由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠
猪蹄汤不宜常吃，由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠...[阅读全文]
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鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液
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